妊活に大切なのは、人体を温める仕打ち

近頃寒くなりましたね。陽が照っていても温度が上がらなかったり、振りが冷たかったり。

この時期特に、妊活に大切なことは、ボディを冷やさないことだと思います。

妊活中に限らず、女性に冷えは天敵ということは定番だけどね。

ボディを冷ますことは子宮も冷やしていらっしゃるってことだから、妊活内側は殊にに注意しなければ!

からだの取り分け、「首」がつく部分は大事なの。

首、手首、足首などをあたためるって望ましいってTVでやっていたのを観たことがあるから、

マフラーやレッグウォーマーで守らなきゃな。

あとは、白々しい水ものはなるたけ飲まないように心がけていらっしゃる。

冬場だけじゃなくて、夏季も常温のお茶やお水を終始飲んでいて、

しかも甘いものじゃなくてノンカフェインのお茶とか白湯を好んで飲んいらっしゃる。

カロリーとか気にしないで、飲みたいときにこまめに飲めるので。

常温の水ものに慣れちゃうと、冷蔵後の麦茶など冷たくていきなり飲めない・・・。

ミッドナイトも、シャワーだけじゃなくて銭湯にのほほんと浸かってあったまるのがルーティン。

あたし、冷え性で、お風呂上がりも爪先が冷たく患うから、

TVを見ながらモミモミしてマッサージしてると血行が良くなってくるから、暇なときはアクセスモミモミしてます。

寒くなるこれからは、厚着とかで防寒対策をするだけじゃなくて、

からだの中から温まるツボを考えて実行していきたいな。やっぱり無添加化粧品を使ってみたい。肌にやさしいものはどれですか?

妊活に大切なのは、人体を温める仕打ち